Manger sainement et économiser de l’argent : c’est possible !

Avec le retour à la routine, de nombreuses familles réfléchissent à la façon de retrouver de bonnes habitudes tout en contrôlant mieux les dépenses hebdomadaires. Chez San Crispín, nous savons qu’un panier peut être équilibré, nutritif et abordable s’il est bien planifié et si l’on privilégie les produits locaux et de saison.

Voici quelques conseils pratiques pour y parvenir :

1. Organisez votre frigo et votre garde-manger avant de faire vos courses
   Vérifiez ce que vous avez déjà à la maison et profitez-en. Faire le tri dans le frigo et le congélateur permet d’éviter le gaspillage alimentaire et d’acheter uniquement ce qui est nécessaire.

2. Planifiez les repas de la semaine
   Prenez quelques minutes pour réfléchir à ce que vous allez manger les prochains jours. Cela vous aidera à établir une liste de courses ciblée, à éviter les achats impulsifs et à gagner du temps en semaine.

3. Privilégiez les produits locaux et de saison
   Ils sont moins chers, plus frais et plus durables. En septembre, vous trouverez par exemple : raisins, figues, pommes, poires, potirons, aubergines, poivrons, patates douces, choux, ainsi que des légumineuses et des céréales locales.

4. Misez sur des aliments de base et polyvalents
   Œufs, pâtes, riz, légumineuses cuites, poisson en conserve, fromage, poulet, légumes frais… Des ingrédients économiques qui offrent de nombreuses combinaisons.

5. Profitez des promotions et achetez en vrac
   Consultez nos promotions bimensuelles, commandez des lots familiaux ou achetez en vrac pour ajuster les quantités à votre budget.

6. Cuisinez pour plusieurs jours et réutilisez les restes
   Préparer des plats en plus grande quantité et les conserver en portions permet de gagner du temps en cuisine et d’éviter les plats préparés ou de manger à l’extérieur.

👉 Sur notre blog, vous trouverez aussi des recettes saines et économiques comme l’oliaigua aux raisins ou aux figues, les aubergines farcies au four, ou encore la patate douce rôtie à l’huile d’olive et au paprika.

Économisez avec GOURMET

Dans les magasins San Crispín, vous trouverez notre marque de confiance GOURMET : pâtes, huile, légumineuses cuites, produits laitiers, céréales, conserves, surgelés et bien plus encore – un excellent rapport qualité-prix pour prendre soin de votre budget sans renoncer à la qualité.

Rappelez-vous qu’à San Crispín, vous trouverez :

• Fruits et légumes locaux et bio 🍎🥦

• Légumineuses et céréales en vrac 🌾

• Fromages, œufs et charcuteries de Minorque 🧀🥚

• Produits GOURMET pour le quotidien 🛒

• Lots familiaux et promotions bimensuelles 💡

• Service de courses en ligne et commandes par WhatsApp 📲

Faire ses courses intelligemment, c’est prendre soin de soi, de son portefeuille et de notre territoire. 🌱

Plus d’infos 👉 www.sancrispin.net